中医学をベースとした陰ヨガとマインドフルネスを融合させた「マインドフルネス陰ヨガ」。こちらはZoomを使ったオンラインでのプライベートレッスンです。体の中の経絡システムに働きかけ、体の不調を軽減するポーズを、一つ一つ丁寧に行います。関節の可動域を広げ、セルフケアが出来るようになり、忍耐力が高まり執着心を手放す手助けをしてくれます。 ※ご予約はご希望日時の2日前までにお願いいたします。 ※ご希望の日時を第3希望まで事前にお知らせください。 　講師のスケジュール次第でご希望の添えない場合もございます。 　柔軟に対応させて頂きますが、ご希望日時に幅を頂けますと幸いです。 ※急なご予定変更があった場合、レッスン予約日の前日17時までに 　ご連絡を頂けますと、別日への振替もご対応いたします。 ※当日のキャンセル、無連絡キャンセルの場合は、ご返金や別日への 　振替はご対応できかねますので、予めご了承ください。 ※他の時間帯や土日祝日指定の商品もございます。ご確認ください。 ＜レッスン不可日について＞ 講師の都合によりご希望に添えない場合がございます。 ご希望の日時を幅広くご検討お願いいたします。